—戳脚核心要义浅释 

   世间万物,均是以既对立又统一的形式存在的。辩证唯物主义认为:“任何事物的发展都根源于事物自身对立面的同一和斗争。一切矛盾着的对立面,既相互依赖又相互排斥,既相互同一又相互斗争。使双方力量处在此消彼长的不断变化之中。一旦矛盾双方的力量对比起了根本的变化,双方力量地位便发生相互转化,于是新事物取代旧事物。”作为我国传统武术流派之一的戳脚,也在不知不觉中体现并运用了这一哲学思想。戳脚拳术的每一个招势都体现了对立统一思想,使两个对立面相互依存、相互转化。它把攻与防、进与退、虚与实、上与下、刚与柔、伸与缩、动与静等相互对立的要素巧妙的结合起来,并且运用得灵活自如、出神入化,使人的技击能力提高到了一个新的境界。同时,戳脚拳术并不是把两个相对立的要素等同看待,而是在两者之间选择至关重要的、最有利于克敌制胜的一种,使人的潜在能力得以充分发挥,从而获得最佳的技击效果。可见戳脚不但自觉地运用了两点论,同时还坚持了重点论,在这方面最为突出的当属它的核心要义——手为先锋,脚为主帅。 

 

   一、戳脚为何以此为核心要义 

   我们知道,武术运动离不开手与脚。手臂居于人体的上部,有肩关节、肘关节和腕关节等三大关节,屈伸灵活自如,手形、手法变化较多,且出手时无须考虑身体平衡问题;但手法击打距离有限,攻击不到较远的地方,其次,手法的力量也是有限的,再有就是出手容易被对方觉察。 

   再来看一下脚(腿)。(1)腿居于人体的下部,是人体的支柱,每天对身体承负着支撑、行走、奔跑、跳跃的重任,大腿骨是人体最粗大、最长的骨骼,下肢肌群也是人体最发达的肌群,腿和臂相比力量要大得多,故腿法有攻击力大的特点;(2)腿约占人体全长的二分之一,比臂长,故腿法有攻击距离远的特点;(3)腿居于人体的下部,发腿时很难觉察到,腿法又有进攻隐蔽的特点;(4)高可踢面,低可挫踝,前踢后撩,上蹬下铲,亦可倒地、亦可腾空发腿,贴身近战还有膝法,可谓进攻立体化,脚踢八方;(5)腿的攻守方法也很多,攻可用弹、踢、蹬、踹、撩、摆、勾等,防可用圈、截等,可谓攻防兼备;但腿法灵活性差,对柔韧性的要求较高,且发腿时易使身体失去平衡。 

   对手法与腿法加以比较可以看出:手法的不足是先天性的,比如手臂的长度,不论平时怎么练习,手臂骨也不可能像大腿骨那么长、那么粗;而腿法上的不足在平时的苦练中能得以弥补,如加强腿部柔韧性、力度、灵活性的练习,就可以使腿像手一样灵活自如,快发疾收了。 

   手法与腿法是同处于人体上的一对对立要素,在实战技击中单靠手法或只凭腿法是很难起到克敌制胜作用的,只有把它们统一起来,充分发挥手法与腿法的优势,使其互相弥补各自的不足。手法与腿(脚)法的组合,其结果远远超过手法或腿法的威力,这并不是一加一的简单组合,其组合的结果一定大于二。 

   那么手法与腿法这一对要素以怎样的关系存在呢?必须在手法与腿法之中选出一个作为重点来练习,在武术门派林立的当时,若想取胜或站住脚,就得有独具特色的武学与武技,以己之长克敌之短。在众多流派都重视拳法、掌法、肘法的当时,戳脚先贤们独辟蹊径,通过对手法与腿法的分析、对比,经过无数次的搏打拼杀,不断总结,苦心求索,终于寻得独树一帜的本门派核心要义——手为先锋,脚为主帅。进而确立了手法、腿法在戳脚拳中的地位:“脚踢七分,手打三分,脚之疾更当疾于手之疾也。”这一要义,在当时的武术界可谓耀眼的“新星”,也使得戳脚广为流传,最后被后人誉为“北腿之杰”,同时也使得戳脚有了“手脚并重,突出用腿”的风格特点。 

   二、戳脚是怎样以此核心要义为指导的 

   如同太阳是太阳系的中心一样,“手为先锋,脚为主帅”便是戳脚的中心。《戳脚拳论》“浑身力整说”言:眼有鉴察之精,手有搏转之能,脚有行进之功。脚前进,身随之,脚后退,身亦随之;脚里进,身斜之;脚外进,身伏之;脚跟进,手领之。手为先锋,脚为主帅。拳打六路,脚踢八方。脚出时身先晃动,视其敌人眼目,手以领,脚疾发出。在戳脚这一核心要义的指导下,戳脚从其拳套的演练、功、技法的训练及拳理的阐述都别具一格。 

   戳脚既注重腿法,同时有注重手法。有人认为“戳脚腿法多,手法少,即使有手法也是用来防守的”,这是一段时期以来人们对戳脚的片面认识。这也许是受了“手是两扇门,全凭腿打人”这句拳谚的误导吧。我们把戳脚比作一朵花,光有花而无绿叶(即手法),这花也就显得逊色、孤零,用不了多长时间就会凋谢。其实,戳脚的手法也很多。在《戳脚拳论》中“拳打八字说”云:拳肘者,人之羽翼也。但交手之道全恃迟速。迟者负,速者胜。理之自然。手出有度,收回有法,按“起、落、钻、翻、崩、转、横、竖”八字。此学者最易模糊,教者总得明白指示。盖手伸出收回,倏忽之,八字皆备焉。初学之时,则不辨其势,何为起、落?何为钻、翻?何为、转?何为横、竖?即手之动往上是为起;手之动往下是为落;手自另一手上或下出是为钻;臂手一翻由阴变阳是为翻;手腕一弹是为崩;手腕稍一扭是为转;臂手向外一靠是为横;手前出是为竖……戳脚的手法计有8种,其手形分为拳、掌、勾、指四种,其中拳还可分为半把攥、凤头拳;掌有柳叶掌、八字掌、龙掌、虎掌、猴掌;指有二指、八字指等。这些手形,可用于“冲、劈、砍、抡、戳、推、剪、点”等攻击,还可“挂、拨、托、捋、抓、按”防敌之攻击。总之,戳脚的手法也是非常丰富的,其手法不仅用来防守,也可用来攻击。 

   戳脚把脚作为“主帅”,也必定侧重腿的研究。《戳脚拳论》中“腿有八法说”云:腿法练好,五行则顺,六合则对。不练腿者其五行不顺,六合不对,出势不疾,进退不灵,运用筋骨不易也。因此练武必先求腿力。腿法有八,即:掀腿、摆腿、踢腿、蹬腿、插腿、点腿、圈腿、提腿。掀腿为蝴蝶脚之母、摆腿为摆莲花之母、踢腿为寸腿之母、蹬腿为飞云跺子脚之母、插腿为缠丝腿之母、点腿为叶里藏花之母、圈腿为扣金钟之母、提腿为提皇腿。其“掀、摆、踢、蹬、插、点、圈、提”被称为“戳脚八母腿”,此八种腿法又各有不同的变化,如“点腿”的变化有:正托点(叶里藏花)、侧托点、仄点、趴点、仰点、插点、弹点、卸点、摆点等18种变化,“八母腿”又互相结合,衍生出了不同的攻防腿法,其中较为典型的就是“戳脚八十一腿”。

 

   在“手为先锋,脚为主帅”这一核心要义的指导下,戳脚的基本功练习,不但要求搞好上肢的锻炼,而且注重腿部基本功的训练,要求把腿练得如同胳臂一样灵活。它的腿部基本功练习主要包括柔韧性练习、力度、硬度、速度以及关节灵活性练习、腿法练习等。腿部柔韧性练习可分为压腿、搬腿、劈腿、吊腿、耗腿、踢腿、,压腿又有正压腿、侧压腿、后压腿三种形式,搬腿有正搬腿、侧搬腿、后搬腿三种方法,劈腿有横劈腿、竖劈腿之分,因压腿、搬腿、劈腿、踢腿已属基本常识,这里就不再介绍了。吊腿是用绳子将腿吊起来,上下拉动,是一种强行拉长腿部韧带的方法,耗腿是将腿放得高一些并停留三至五分钟。 

腿部力度、速度练习方法有: 

   1)负重蹲起--背负重物,两腿屈膝下蹲,再挺腰起立,用于增加腿部肌肉力量,提高膝关节的灵活性; 

   2)单腿蹲起——一腿抬起,另一腿屈膝下蹲再直膝起立,用于增强腿部肌肉 力量,训练自身的协调性及平衡能力; 

   3)蹲步换跳——左腿屈膝下蹲,右腿前伸,左脚蹬地跳起前伸,右脚收回落地,依次练习,主要训练腿的弹跳力及收、发腿的灵活性和速度; 

   4)蹬皮条——一腿支撑,另一腿抬至腰平控住,还可腿缚沙袋练习,可提高单腿支撑的平衡能力; 

   5)负重发腿——腿缚沙袋做各种腿法练习,可增强腿的攻击力及收、发腿的灵活性、速度。 

   腿部的硬度即抗击力的练习有:跺土块、踢沙袋、踢木桩,练就一双铁脚,功成后出脚可断敌之筋骨,重创其腑脏,有强大的杀伤力。 

   三、戳脚的核心要义在技击中的运用 

   以“手为先锋,脚为主帅”为核心要义的戳脚,在技击中常用“三只手”。“三只手”指两条胳膊一条腿,就是说戳脚在搏斗中常常有一条腿前蹬后踹,左勾右挂,明圈暗点,与手紧密配合。戳脚拳谚所谓“手去脚不动,打人不能胜;脚踢手不出,打人必负输”,正说明了手脚配合的重要性。戳脚攻防方法结构严谨、内容丰富,动转则常常肘手不离,肘膝相对,前手出击,后手则以肘护肋,以手护胸,手脚相随,手领脚发,脚出手到。它的进攻与防守往往同时而发,此手封,彼手打,手防上,脚攻下,攻中有防,防中寓攻,攻防兼至,变化巧妙,丰富多彩。戳脚前辈说得好:“一般人多把进攻与防守的任务交于上肢负担,而我们将腿练好,手脚齐出就会使对方防不胜防。”戳脚老拳师们认为:“拳打三分不易,脚踢七分不难。” 

   手法与脚法的“先锋”与“主帅”的关系在实战技击中的体现主要有以下几种法形式:1.上下配合,2.左右配合,3.纵横配合,4.攻防配合,5.诱而击之。下面分别简述之。 

   1.上下配合 

   技击中,动作应有上有下,或以手法击敌上部,以腿法击敌下部;或以腿法踢敌下部,以手法防护上部。下面以戳脚拳的“兜裆脚”为例:与敌相对,我先以左掌背甩击其面部,在敌头部后仰闪避时,我速以右脚弹踢其裆部。此势中左掌即为先锋手,即虚招。用此手法来探明敌之虚实、惯用技法,为腿法进攻打下基础,创造战机。《戳脚拳交手要诀》云:“凡与人交手,妙在静乱分清。如敌静以待我,我先用虚手以晃,使彼眼乱。眼乱则心乱,然后从而乘之。”此兵法所谓“虚张声势以惑敌心”者也。与敌相对,我以虚手晃其面部,打破其静势,令其紧张,逼迫对方将注意力集中在上盘,使其中下盘出现防守漏洞,以利我腿法的进攻。另外,左掌虽为虚招,但也要像真正进攻一样,不要一出手就被对方识破,否则就起不到“先锋”的作用了,同时右手要防护好胸部。在敌闪避我左手时,其下部已空,为我发腿的绝好时机。右脚踢出时,脚前掌略勾起,以右膝的快速挺直发力,着力点为脚掌前端。 

   2.左右配合

    与敌交手,动作要忽左忽右,左右连击。《戳脚拳交手要诀》云:“凡与人交手要善诓骗,如欲取其左,先向右以诱之,使彼防右,我则转而向左。”此兵法所谓“兵行诡道而人莫测” 者也。下面以戳脚拳的“仄点腿”为例:与敌对峙,我先以左拳抡击敌右太阳穴,在敌向左闪头或出手防我左拳时,我速以右脚向前、向左侧弹点击其左肋部。此势中,左抡由左向右横抡敌头部,敌见我拳来,必向另一侧闪避或以右手防挡,此时其肋部便出现了防守上的空当,这一空当只是瞬间出现的,必须抓住这一稍纵即逝的战机,快速发右仄点腿击其左肋部。

 

    3.纵横配合 

   交战应敌,攻击路线要纵横交错,迫使敌无所适从。以戳脚拳的“搧腿”为例:与敌交战,我先以左冲拳直击敌胸部,敌向后闪身,我则以右里合腿踢其头部。此势中的左冲拳为纵向进攻,右里合腿为横向进攻。在左拳冲出时,右手要做好防护。《戳脚拳交手要诀》云:“凡与人交手务要将家看住。一手既出,另一手恍如无事,敌必乘虚而入。”兵法云“有攻取者必有护守”即此。在左拳冲出后,发右里合腿时,左拳要收回防护裆腹部,此即戳脚“攻中有发那个,防中寓功”之法。 

   4.攻防配合 

   交手时,以手法防护敌攻我之手、脚,然后或同时以腿法攻击敌身。此即戳脚的“手防上,脚攻下,手以领,脚疾发出”之意。下面以戳脚拳的“舞花穿枪脚”为例:我左脚在前侧身对敌,敌以左拳向我胸部击来,我身速向左转体90°,右手向外挂挡敌拳,左手护于胸前,然后以右仄点腿直击其左肋部。本势体验了“手似两扇门,全凭腿打人”这一拳谚,右手拨挂敌拳要快速,以改变敌拳之运行路线,左手要防护好胸、腹部,身体左转,缩小了自己身体易受攻击的范围,此处两手就如同门一样;右穿枪脚,右腿要挺直,右脚面绷平,右腿犹如大枪一样扎向敌之左肋。 

    5. 诱而击之 

   交手时,我可以用虚假动作诱敌近身追来,在敌进入我圈套时,以腿法踢之。下面以戳脚拳的“玉环步鸳鸯腿”为例:敌我均以左势相对,我抢先进攻,右拳冲击胸部,左掌防护自己胸部,同时用右寸腿踢敌左腿胫部;敌向后退步,我以左脚为轴向左后转体180°背对敌,同时右脚随转体落于左脚前,目视右后方;敌又进步挥拳攻来,我则以右鸳鸯脚向后上方踢敌裆、腹、下颌等部位。本势为诱敌深入、以退为进之技法,以手法虚晃敌面,打乱敌之方寸,起到激惹敌方之目的。中与不中转身便走,诱敌来攻,我再乘敌追来之际,发右鸳鸯脚踢之,这一脚是敌在一心追来时难于预料的,攻势之烈、打击之狠如惊涛拍岸,必重创敌身。此式也是戳脚战术应用的典型招势。

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