八极拳 功法秘籍 六大开秘籍 | Bajiquan Secrets of Skill and the Liu Da Kai

冯玉玺,冯景山 前辈 冯玉玺,冯景山 前辈

夫人之生也,万事劳其形,百感困其志,无时无刻不处于天地万物困扰之中,先天所赋有限,苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄,方能战胜世物之困扰,御侮以图存。八极拳者正为此而作也。此拳将健身与技击熔为一炉,顺会先天自然之能,对从人之精神与肉体并练,内脏与外躯兼修,使全躯内部循环、神经、消化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨,经过锻炼更加坚强与协调一致,不独为技术,亦是众生其延年益寿之良方也。

  拳名八极者,乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。行拳必内存八意,外具八形,劲发八面,八意者,警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八开者,即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。八面者,八方也。内存八意方可先机制胜,外具八形始堪进退。应敌身体中正,劲发八面,不偏一隅,方能稳重厚实健立而博人。八意、八形、劲发八面均以“极”字为宗旨,此拳名之所由来也。本拳又名开门子拳者,盖取应敌进招均不离硬开之意也。

  人之全身内外乃完整之体,体内动必形于外,外动必发于内,意动形随,气动血行,骨顺筋直,气到力发,怒形于色,喜形于面。呼气则胸缩,吸气则胸张,一肢动百骸随,一处静百处静,一极动百极响应,五脏动于内,四肢全躯必形于外,此自然之理也。故八极拳每一出手起脚,必将八极治为一气,形神合一,以意使气,以气活血,论呼吸讲含胸拔背、松肩松胯、气贯丹田者,均为求内外协调也,此不仅为技击之需要。亦为健身所必由之路也。练习此拳必须明主寄办三节,知根叶,通劲路,晓三催。心为元帅,本全躯动作之主宰 ;眼为先锋,乃通观四路所必需;脚是战马,专主运行;手是兵卒,为技击之主将。要眼领意动,步随手准。上节不明,手多强硬;下节不明,足多盘跌;中节不明,浑身是空。头为叶;身为枝,足为根,八极拳者乃一步拳也,全在骑马一步,无马步则身为虚,故练拳则先自站骑马桩始,所以先固根基也。上身肩为根,肘为枝,拳为叶。劲由肩发经手达手指。下身腿为根,膝为枝,劲自腿(胯)催出。经膝过于脚趾。腰为囊专主变化,以腰带动四肢。以下盘稳固为主。双足要落实,尾闾要中正,松肩下气,气贯丹田是稳固下盘之要旨,足踏偏为实,身侧为定,下盘不固,则步法虚浮,上重下轻,发招无力。势必偏重,一动则跌。三催者即手催、身催、步催也。

 力必出于自然又贵于沉实厚重,活泼虚灵,如是方能运使自然,得心应手。忌用强力僵力,所谓自然之者,并非全不用力,乃一顺先天自然之能,循序渐进,以求各部之协调一致也。要以气为主,气顺则灵。气逆则滞,故气顺为发自然力之第一要义,气有呼有吸,力有吞有吐,形有曲有伸。吸为吞为含蓄为屈。呼为吐为松放为伸。吞吐是否中式外求于形,内求于气,用气要内七外三,下贯丹田,胸腹松静则力足;肩胯松放则力强。吸过深则缓,呼过度则蓄迟。善呼吸方能有吞有吐,有含蓄有松放能伸屈自如。吞若吸铁不见形而劲已含蓄,吐似放箭势已止而力仍前贯。掌如瓦拢而力注掌根,出手要运使腋力,臂似直非直,似曲非曲。步要促、身要通、胯要催、肩要松、气要下,掌法歌曰:“气自丹田出,全力注掌心。要按实始用力,吐气须用开声,椎宜朝上起,紧逼短马蹬,三字沾、按、吐、,全凭十天星。

  变要快,发要急,定要稳,劲要极。变式如闪电,发招似鹑突,定式如秦山,劲似箭离弦,动作要外具八形、内存八意,八形歌曰:

猛虎捕羊凶又狠。熊精硬靠踞山林。紫燕穿帘迅敛翼。乌龙入洞回首频。

猿猴夺食手急冷,灵犬角斗巧伏身。饥鹰捉兔力透骨,鹑突冲撞势凌云。 

  八意者,警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。要动中含静,静中含动,刚中有柔,柔中有刚。静时有随时可变之。要动时有随时可定之。尔如山峰之起伏,外形公断坐之。却一胀相连其收发也,如饥鹰之下击卑飞敛翼,如猛兽之将搏缩爪张牙其吐也,嗔目切齿雷霆万钧其停也,稳重踏实几屹若泰山,不触则柔,一触则刚,遇刚则柔,遇柔则刚,刚极则柔,柔极则刚,有横有直,有上有下,直不离圆,横不离圈,出手如风弛,电掣,耳不及掩,目不及瞬,瞬息万变,并无手迹可寻,若此方称形神一致,气态完整。应敌发镇静胆壮,精熟为主,逢机而入,遇隙即钻,不招不架,出入自然。镇定方能看出可乘之机、可踏之隙。

  应敌用法歌曰:一要心力,二要熟,三要胆壮,四要逼,五要精足镇静待,六要精神对彼映,七要气力全身注,八要见势顺势行,九要急快如闪电,十要发动不须停。

  要出手不见手,手到不能走,不招不架步落招成,又曰打招如走路,看人如蒿草,练空如打实,打实如练空,一动二静必存应敌之心,发则金刚怒目,守若菩萨低眉,守而如妇,奋而如虎。搏狮用全力,搏兔亦用全力,声以惊之,势以逼之。身法要灵活,步法要相随,斜肩切胯,空胸紧背,折腰叠肚,屈腿束身,拧腰松胯,缩颈长臂身法也,你进我亦进,你退我亦进,手到步随步法也。

  进退歌曰:进步捷如风,失机退宜快,乘势侧锋入,身稍向前迈,掌实即须吐,发声使惊怪,变化如蛟龙,迟速分胜败。

  超避歌曰:超避须眼快,左右见机行,超澜避中取,实自虚中生,山重身难压,隙开且莫停,势猛君休惧,四两拨千斤。

  劲出于顺熟,不出于强力,出强力则滞。巧也于久练,全赖日积月累,久练精熟,即可得心应手,艺精于思,故艺不精熟思则精。

  练功为健身,打拳为致用,身不健则招并无用,故以健身为第一要义。练拳之外,还须练其他内功以养之,练功又养功方能达到身心健康、技击神化之境,故八极门除八极拳路外,又有各种基本功、气功等以补之,俾使用权气血更加调和,内脏及各器官更加坚实,筋 骨更加坚强有力。故大敌当前能处之自如也。

八极拳八要

  一要:八极相合内外一致,上下相随完整气。人乃一完整之躯,内外必须一致,上下要相随,要用六合劲,即眼与心合、心与气合、气与力合为内三合;肘与膝合、肩与胯合、手与足合为外三合。上身与下下身动作相随。

  二要:身躯中正不倚不偏,下盘稳实劲发八面,尾闾中正不偏方可,前后左右进退运用自如,方能有横力直力,不致出一面劲,方可变转灵活。

  三要:提顶吊裆,含胸拔背,沉肩坠肘,十趾抓地。

  四要:呼吸自然,气贯丹田,内七外三,意静神恬。

  五要:以意行气,以气催力,力出自然,不僵不滞。

  六要:碾步合膝,五心要实,两足平正,十趾抓地。

  七要:以腰为主,带动四肢,要发腋力。

  八要:有吞有吐,有蓄有发,耸动有力,刚柔相济,变式要快,发力要狂,定式要稳,节奏分明。

八极拳八忌

  一忌:内外不一致,劲不完整。

  二忌:出一面功。

  三忌:腆胸撅臀。

  四忌:用僵力、强力、粘力。

  五忌:眼神不正,练空不存意。

  六忌:下盘不稳,步法虚浮。

  七忌:虚实不分,无吞无吐。

  八忌:闭气。

六大开

  此拳乃八极拳术之根本招法也。练架子以固根基,练六大开以致用所谓开者,开而后进也,一切手均不离开,此拳有六招,即顶、抱、掸、提、跨、缠也。所谓招者,非指定式而言,定式乃招己打成之式,非招也。所谓招者,乃在应敌变化过程中。所谓“步落招成”又云“打招如散电”此意也,招,巧力也,以力降人非招也,招不离突跨,而突与跨又必须合一。

(一)六大开歌

  一打顶肘左右翻,二打抱肘顺步赶,提胯合练单场打,顺步绕身便是缠。翻身顶肘堂中立,打开神拳往后传。

(二)六大开附属招术

  进步用法有:朝阳手、单提手、背后折缰、霸王折缰、猛虎爬山、半步胯打、朝天掌、扶打顶肘,阎王三点手。

  截手招法有:斩龙手、外塔肘、达踢蹬、开门炮、斜打太阳穴、背后肘、撩阴脚、背后撩阴、撩阴捶、点劈砸、迎面捶、截腕掌、架打、压打、扁打、拧身腿、迎门腿、漂腿、外拐腿。

  六大开以三靠、三合、突跨相连为宗法。跨乃横力、突力、冲力。所谓招招不离跨也。打招尤以桩不为根基,根基不固,则招无所用,六大招中之抱、缠、顶、胯、掸五招连同折缰、朝阳手两招之使用,均为一线之争,我站一线则我胜敌败,敌站一线则敌胜我败,明于此则见敌处处有可乘之机,昧乎此则竟通身无隙可乘,发招最忌亮相,亮相已露变化之机,易为人所乘,善攻者,敌不知其所守;善守者,敌不知其所攻。

  见缝即插有隙即钻为上乘,连架钻混而为中乘,架而后进为下乘,闪转腾挪,犹疑不定则下乘之下乘也。六大开贵单练,又贵喂招,否则临敌仍难致用。单练贵用手,尤贵闯步,无闯步则无突力,松肩、松胯方能合膝,合膝方能吃步,不合膝,则胯力无所施。 

八极拳小架 

    小架乃八极门之基本功也,初学者必须从小架开始’此路练好再练八极拳,最后为六大开及其他散手等;“架子乃八极拳门精华也”。 

    (一)小架各式名称:悟空间路、定心肘(亦称开心肘)、摆肘捆人(亦称二郎捆人、顺势抽肘、凤凰单展翅)、按阴掌(亦称罗汉式、打虎式)、迎面掌。(亦称打洋炮、.单扬掌)、牵缘手(亦称摔手护裆)、双手接拿(亦称六合手)、顶肘揣裆(亦称双缠扎捶)、托枪式(亦称前进跨步)、穿掌进步(亦称阎王三点手)、跪膝、回身按揉(亦称抱拿搡撞)、捋手(小缠)撞、左撞捶、左捋手、左撞捶、穿袖、中平掌(亦称斜身拗步)、双展翅、撩阴腕、左中平掌、退步插掌(亦称挂搭)、搜裆缠肘、收式。

 

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