赵堡太极拳之所以令人注目，是因为它有独具魅力的观赏性、技击性、养生性。它来源于中国道教文化，有一套符合易经、八卦、中医原理的完整的理论体系。拳架中的一招一式，皆合阴阳之理。本人师从赵堡名家王海洲恩师习练多年，在习练赵堡代理架的基础上，又师从武当犹龙隐仙派名师弓缘教授习练忽雷架（柔架、功夫架、犹龙派内功）。又承学于安徽民间拳师李素云习练赵堡开合架（由形意拳名家刘凤鸣所传的架子）。深感赵堡太极拳的博大精深，奥妙无穷，真是“一层深一层，层层深无底；一层密一层，层层密无缝”。今就赵堡太极拳十三式手法、三盘八法、背丝扣理论，粗浅分析以求与同道爱好者共探之，不足之处，请专家明师不吝赐教。
一、赵堡太极拳之动作阴阳
赵堡先师留有十三式手法起源图。谱诀云；本太极拳十三式手法由天道起中包六十四势，每势要练够十三字，即一圆、两仪、四象、八卦是也。……
归纳为十三字即：圆、领、落、开、合、出、入、迎、抵、进、退、上、下。 其中领为阳，落为阴：开为阳，合为阴；出为阳，入为阴；迎为阳，抵为阴；进为阳，退为阴；上为阳，下为阴。圆起圆终，此十三字是赵堡太极拳行功走架中的纲领。有领必有落，有开必有合，有出必有入，有迎必有抵，有进必有退，有上必有下。静极而生动，动极而生静，由静而动，由动而静，动为阳，静为阴，阴阳转换，演变衍生，层出不穷，因而包罗万象。行功走功如太极，“一处动而全身无不动”，“牵一发而动全身”。人身处处有静动，处处有阴阳，处处有开合，处处是虚实。
赵堡太极拳“中三盘八法”中的阴阳。所谓三盘就是上、中、下三盘。每盘俱有八法，每法各分阴阳。归纳为一圆、二仪、四象、八卦。
上盘手之八法：棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠。由一圆始生上下两仪，而分阴阳，两仪生四象，有太阴、太阳；少阴、少阳。四象生八卦：乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤。手运八卦领落出入开合迎抵，阴阳虚实，在此中变换。
中盘身之八法：纵、横、高、低、进、退、反、侧。行功走架，前进、后退、半进、半退、进极、退极、侧转、反身，高低、上下，仰俯……身形变换，虚实转化，调节重心，俱是阴阳变化而来。
下盘腿之八法：跪、挑、缠、撩、劈、避、挂、蹬。脚踏五行进退顾盼定，东方属木为阳，西方属金为阴；南方属火为阳，北方属水为阴，落至中土而定也。行功走架，上、中、下三盘手运八卦，身走太极，脚踩五行变化如电光石火，吸日月之灵气，采天地之精华。
起源图示训：“流行者气，主宰者理，对待者数”是赵堡太极拳的行拳宗旨。其阴阳变化如祖师爷所云“十三式手法每字要练够六十四势，每势要练够十三字，即一圆、两仪、四象、八卦……”阴阳是人身的根本，也是天地万物的根本，古人说法于阴阳合于数术。赵堡太极拳人身之阴阳合于天地之阴阳，八卦生八卦生生息息，一法生万法圆起圆终，应了前人说的，由天道始而由天道终达天人合一之效应。
赵堡太极拳动作是以走圆为规则， “以圆生圆，以圆克圆，以圆化圆”，圆的顺逆变化、圆的开合、圆的虚实、阴阳互根，生生息息，阴极生阳，阳极生阴，阴阳合和，高度平衡，高度协调，高度统一。人身之太极与宇宙时空相吻合，其动作轻灵如“三尺绫罗挂在无影树上”， “硬如钢，软如绵，滑如鱼，粘如胶”，阴阳变化莫测，令人扑朔迷离。
一、“背丝扣”阴阳浅说
三盘秘法阴阳互变之理，其中的奥妙玄机在于它的背丝扣之理。赵堡门中称背丝扣为太极拳“阴阳之母”、“秘中之秘”。赵堡第九代宗师杜元化在《太极拳正宗》书中论，“……因其动作着着浑圆，与天地之无极同，由着着浑圆历三直、四顺、六合等等。本人身之浑圆而造为背丝扣，与天地同根源，即与天地之根源同，则人身之背丝扣非即为人身之母乎。即为人身练太极之母，则太极拳之基实肇于此。太极拳之基实肇于此，则其中练之二仪四象八卦诚无不肇于此矣。”
天地乃一大太极，人身乃一小太极，人身之太极的太极在下丹田。通过各种有效的太极内功拳架训练，练至丹田混元气充盈，即所谓造出“真铅汞”，此能量聚集在下丹田，可随意念发放。古人云：“练出丹田混元气，万两黄金不与人”、 “练出丹田混元气，打遍天下无人敌”。所以说丹田混元气的聚集与发放是太极拳的核心。杜元化先师既然称背丝扣为人身练太极“阴阳之母”、“秘中之秘”，那么必然是太极拳中最核心的东西。张三丰祖师言“太极之先，本为无极，鸿蒙一气，浑然不分，故无极为太极之母”。那么此鸿蒙一气是否就是人身小太极之先天混元气？那么人身先天混元气的凝练是否就是杜元化宗师所说的阴阳之母即背丝捆？那么人身练至周身太极时则全身无处不太极，全身无处不丹田，且全身无处不背丝扣乎？
人身中有任督两脉，统帅全身十二经路，奇经八脉，各任其态，各秉其形，人身之太极运动在一呼一吸、一张一弛、一动一静、一开一合、虚虚实实中变化阴阳，所谓蓄劲似张弓，发劲似放箭，神气相合达至高境界，即古人说的“神明”，任督两脉阴阳交注，八脉贯通，才能产生“一触即发”，“犯者立仆”的高功夫境界。‘
背丝扣的理论贯穿于赵堡太极拳的每一个细微动作之中。所以杜元化宗9币说背丝扣乃“阴阳之母”，“太极拳彻始彻终功夫”，这是赵堡太极拳的巅峰理论。
武当内家拳强调神气相合，诀云“神养于气，气合于神，神气不散是谓修真。”太极拳之外形动作合于神气，才谓得到太极拳的真谛。古人赋“炼形纳气归一处，阴阳显化产真如。”形为阳，气为阴，气为阳，神为阴，神气相合，阴阳互生，阴阳相合，形神归一，无形无象，全体透空，才能与日月同明德，才能与天地同长寿。
