拳谱

温家之技术，总根底者，与别派不同。然武技种类甚多，门分派别各是其是。要言之大概武术分内外两家。少林亦称外家，武当是为内家。赵太祖之三十二式，其法以硬攻直进；张三丰亦习外家，后独出注重运气。温家武术喝气，以求练三筋，收纵以手法，兼有内外家之精华，手法高妙变化，不可令人捉摸，其秘诀也。

梅花拳之起源本于西周，为云磐所创，在调理上有奇有偶，有纵有横，既合阴阳五行之理，又合九宫八卦之秒。在天为五行，在地为五方，在人为五官，在声为五音，在身为五脏，在拳为五势，五势分内外五行，上中下八方，而其间拳势练法悉备。或有不通者，可讯明而试之，非乱创也

天地之道，不外阴阳。阴阳转接，出于自然。故静极而动，阴断科阳也；动极而静，阳断乎阴也；推而至于四时，春、夏之后接以秋、冬，发生尽而收藏随之，阴必转阳，阳必转阴，阴阳乃造化之生成也。故有去有生，生生不穷无有歇息。人禀阴阳之气一生，乃一小天地，其势惟阴与阳转接乘受，岂可

张氏短打拳，亦称绵张拳，为宇内名拳，渊源古老，明戚继光《纪效新书?拳经捷要》有载。此拳套路简捷，技击刚劲，力多爆发，身法快如闪电，手法势如破竹，数招之内致敌于死地。拳法至乾隆三十二年，张氏传人始辑录成篇，惜世代传钞，句读混乱，错字数千，难以卒读。予虽苦心揣摩，恐仍有未到处，恳请海内方家指正，以期再勘。

夫人体之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。

理为精、气、神之体，精、气、神为身之体。身为心之用，劲力为身之用。心、身有一定之主宰者，理也；精气神有一定之主宰者，意诚也。诚者，天道；诚之者，人道，俱不外意念须臾之间。