永春白鹤拳理论
练拳贵乎有气，要气聚丹田，三关发气，气势贯透，以气催力。头为一身之主，一身要归于端正，斯文一体，子午捧定，凝神聚气。练拳贵乎有力，尤贵乎有劲。劲者乃离心力、螺旋力、震颤力、弹抖力、甩掷 力、弹击力、穿透力等之合力总谓，始终要达到具有深度杀伤力的效果。
Daily Archives: 3 October, 2022
练拳贵乎有气，要气聚丹田，三关发气，气势贯透，以气催力。头为一身之主，一身要归于端正，斯文一体，子午捧定，凝神聚气。练拳贵乎有力，尤贵乎有劲。劲者乃离心力、螺旋力、震颤力、弹抖力、甩掷 力、弹击力、穿透力等之合力总谓，始终要达到具有深度杀伤力的效果。